| 主料 | ||
| 南瓜100克 | 苦瓜1根 | 白砂糖少许 |
瘦身养颜苦瓜片的做法，共8个步骤
1/8. 南瓜去皮切小块洗净。
2/8. 把南瓜切成薄片。
3/8. 苦瓜切断，去掉中间的瓤。
4/8. 苦瓜大火焯2min，祛除苦味。
5/8. 放入冷水中泡凉。
6/8. 南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖，搅拌均匀。
7/8. 把南瓜泥填满苦瓜中。
8/8. 切成厚片即可。
小窍门
1.苦瓜开水焯一下去掉苦味
2.苦瓜切厚片，保证里面的南瓜馅不会散。| 主料 | ||
| 南瓜100克 | 苦瓜1根 | 白砂糖少许 |
1/8. 南瓜去皮切小块洗净。
2/8. 把南瓜切成薄片。
3/8. 苦瓜切断，去掉中间的瓤。
4/8. 苦瓜大火焯2min，祛除苦味。
5/8. 放入冷水中泡凉。
6/8. 南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖，搅拌均匀。
7/8. 把南瓜泥填满苦瓜中。
8/8. 切成厚片即可。
1.苦瓜开水焯一下去掉苦味
2.苦瓜切厚片，保证里面的南瓜馅不会散。
