| 主料 | ||
| 亚麻籽欧包半个 | 西柚半个 | 猕猴桃一个 |
| 哈密瓜四分之一 | 酸奶一小碗 | 西兰花适量 |
| 胡萝卜半根 | 紫甘蓝三四片 | 生菜少许 |
| 鸡蛋2个 | 生抽少许 | 米醋少许 |
| 橄榄油少许 | ||
1/4. 水果切片，面包切片~
2/4. 西兰花和胡萝卜焯水，然后放入凉水中，为了保持鲜艳的颜色~
煮鸡蛋，凉水下锅，水开关小火，如果要全熟再煮五六分钟，也放入凉水中，泡会儿待用，这样一会儿包鸡蛋皮的时候会非常好包~紫甘蓝切丝口感会好些~最后鸡蛋切开，盆中放入些许生抽，米醋，和橄榄油~拌匀~
3/4. 把水果放在切开的面包上。
剩下的水果片放入杯中，放入红茶茶包，兑上水，水果茶大功告成啦！
4/4. 最后完成~开吃啦！
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