白果松仁玉米怎么做,白果松仁玉米怎么做好吃,白果松仁玉米做法

2024-07-18 10:11 减肥轻餐 0万阅读 投稿:中药文化
主料
甜玉米粒适量白果10颗左右松仁一把
黄瓜适量胡萝卜适量
辅料
适量白糖适量淀粉适量
适量

白果松仁玉米的做法,共14个步骤

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1/14. 白果敲开,去掉外壳和外皮;

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2/14. 放入水中,水中加少许盐,大火烧开转小火煮3钟;

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3/14. 然后迅速放入冷水中过凉,并浸泡半小时,然后剥干净表皮,沥干水分备用;

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4/14. 另起锅烧水,水开后,将甜玉米粒下锅汆烫1分钟;

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5/14. 捞出备用;

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6/14. 一小勺淀粉用适量清水化开,搅拌均匀成水淀粉;

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7/14. 松子放入微波炉中小火一分钟,拿出后稍凉剥去外壳,黄瓜洗净切成小丁,胡萝卜削皮切成小丁;

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8/14. 中放少许油,将黄瓜和胡萝卜丁放入煸炒,

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9/14. 等菜丁炒熟后,放入玉米粒翻炒;

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10/14. 加入一点点盐;

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11/14. 加入一大勺糖;

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12/14. 将处理过的白果和松仁倒入一起翻炒均匀;

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13/14. 然后将水淀粉倒入;

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14/14. 翻炒几下至粘稠即可关火。

小窍门

1、白果微毒还有苦味,入锅煮熟不但可以去除毒性,还能除去苦味,白果的内皮黏在果实上不好剥除,放入凉水中过凉,内皮很容易自己就脱落(热涨冷缩你懂得,类似煮鸡蛋),我又浸泡了一段时间,是为了彻底去除毒性

2、甜玉米粒可以用冷冻的也可以罐头,但要先放入锅中汆熟后才能使用,加入胡萝卜和黄瓜,一来可以使口感更丰富,二来颜色更好看

3、炒的时候,要先将黄瓜和胡萝卜丁煸熟后,再加入玉米粒,加入少许盐可以使这道菜更甜,要想甜加点盐

4、加入少许水淀粉,可以使菜品更粘稠,喜欢吃爽口版的,可以省略此步骤。

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