主料 | ||
黑鱼一条 | 蕃茄4只 | |
辅料 | ||
番茄酱5汤匙 | 大蒜3粒 | 姜片4片 |
淀粉少许 | 料酒少许 | 盐适量 |
金针菇1小把 | 白糖适量 |
冬季暖身菜一养颜蕃茄鱼的做法,共7个步骤
1/7. 将黑鱼去鳞,挖出内脏,从背部开,剔出鱼骨,用刀片成簿片,鱼头,骨和鱼片分开来。(我是让买鱼的给我片好的)。
2/7. 将鱼片清洗干净后,用少许淀粉,料酒抓匀腌制10分钟。
3/7. 番茄切成小块。
4/7. 锅热油,先将鱼骨,鱼头,放入姜片煸烧娈色起锅装盘备用。
5/7. 再次热油锅,放入蒜姜片爆香,倒入番茄炒软至出汁。
6/7. 加水和番茄酱烧开后,先下鱼骨和骨头炖开,再放入金针菇。
7/7. 沸腾后,下鱼片大火烧至鱼片变色后,加盐糖,味精调味。
小窍门
番茄记得要挑选尽量软一些。鱼片要记得提前浆制。