| 主料 | ||
| 全麦面包六片 | 金枪鱼罐头一盒 | |
| 辅料 | ||
| 鸡蛋两个 | 黄瓜适量 | 西红柿适量 |
| 洋葱适量 | 沙拉酱适量 | |
金枪鱼全麦面包三明治的做法，共10个步骤
1/10. 全麦面包切片，一人两片，多吃不限量哈！
2/10. 金枪鱼罐头打开把鱼肉弄碎后加入千岛酱，没有千岛酱的就用沙拉酱加番茄酱。搅拌均匀备用。
3/10. 鸡蛋打散后加入适量可达怡意大利混合香料，没有的话加点盐，肉桂粉和家里有的香料也可以，如果都没有那就加点盐好了，不加也行，反正沙拉酱和鱼罐头也有咸味了。
4/10. 锅内加入橄榄油将鸡蛋煎熟，其他油也可以，橄榄油更香！
5/10. 西红柿切片
6/10. 黄瓜切片
7/10. 圆葱切丝
8/10. 将金枪鱼沙拉抹到面包片上
9/10. 再依次加入鸡蛋，黄瓜片，西红柿片洋葱丝
10/10. 最后合二为一即可
小窍门
鸡蛋用橄榄油煎更香哦！蔬菜可以随意搭配，根据你冰箱里的存货就好了！
