不会发胖的绿豆糕,不用去皮怎么做,不会发胖的绿豆糕,不用去皮怎么做好吃,不会发胖的绿豆糕,不用去皮做法

2025-05-31 10:13 特色小吃 0万阅读 投稿:中药材
因为自己喜欢吃甜食、但是又宅有不愿意出门,综合别人的食谱简易化的,又快又方便,还不担心长胖,跟喝绿豆汤一样的原理吧
主料
绿豆500克奶粉5克白糖适量

不会发胖的绿豆糕,不用去皮的做法,共4个步骤

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1/4. 泡了一晚上的绿豆,本人很懒,没有去皮,也不是蒸的(如果用蒸不知道会不会干一些,不用再炒),直接用水把绿豆煮软之后沥干,打成泥,加入三勺奶粉,适量的糖【经过实验,参详我的另外一个食谱:营养酥饼,绿豆可直接生的磨粉,磨粉后上锅蒸15分钟】

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2/4. 因为自己没有沥干,所以泥很粘手,就在不粘锅里倒了一点橄榄油,最小的火不停的搅拌,直到水分少了可以捏丸子了(有些食谱里用蒸的不知道可不可以直接捏,求真相)【真相来了,可参详我的食谱:营养酥饼,蒸了之后取出中间挖个洞,溶化好的糖水放进去,和好,水不需要太多的】

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3/4. 一个一个绿豆丸压扁再用模具弄好,主要自己没有那种专业的模具,用切苹果的来轻轻割了一下做装饰【和好糖的粉再蒸20分钟,取出,切成条,(我的另一个食谱:营养酥饼比较详细)冷却后再拿起,太热易碎】

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4/4. 最后的成果,还蛮好吃的【这个食谱第一种煮的方法做出来的绿豆饼比较软糯,蒸的是比较扎实酥的,可参照(营养酥饼)】谢谢大家

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