山药胡萝卜汤怎么做,山药胡萝卜汤怎么做好吃,山药胡萝卜汤做法

2025-09-29 18:49 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
山药胡萝卜汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是一味平补脾胃的药食两用之品。
主料
山药250克胡萝卜1根排骨适量
辅料
适量

山药胡萝卜汤的做法,共7个步骤

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1/7. 准备食材。

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2/7. 鸡爪去甲和排骨干净,一起飞水。

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3/7. 胡萝卜削皮,切块备用。

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4/7. 山药削皮切块,放入水中,才不会变色。

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5/7. 将食材放入砂锅,大火烧开,小火煲60分钟。

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6/7. 煲好加入适量盐。

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7/7. 起锅~~

小窍门

山药去皮会使皮肤过敏,所以去皮时最好戴手套,以防万一。
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