猪肝木耳汤怎么做,猪肝木耳汤怎么做好吃,猪肝木耳汤做法

2025-09-10 02:38 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
这道汤汁啊,具有补血益气,活血祛淤的功效。因汤内含极丰富的铁质和维他命C、钙和磷等矿物质,猪肝中的铁十分容易被人体吸收,跟木耳搭配为晨佳补血食疗品,尤其适合MM月经不调、经期腹痛等症状。
主料
猪肝100克干木耳10克猪骨汤1500毫升
辅料
香菜适量鸡粉适量食盐适量

猪肝木耳汤的做法,共8个步骤

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1/8. 食材:泡发好的木耳、香菜和猪肝。

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2/8. 将猪肝洗净,浸泡3小时左右,期间不间断更换清水,然后用食盐揉洗一下,洗净,待用。

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3/8. 预先煮好的猪骨汤,将猪骨捞起,留汤。

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4/8. 将木耳和猪肝放入汤中。

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5/8. 盖锅盖,大火煮至猪肝熟透。

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6/8. 揭盖,放入适量的鸡粉。

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7/8. 放入适量的食盐,拌匀。

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8/8. 即可关火。

小窍门

每星期最好食用一次猪肝,能补充维生素B2,增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

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