| 主料 | ||
| 红莲30克 | 银耳20克 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞5克 | 肉桂10克 | 冰糖30克 |
1/14. 主料：红莲，银耳
2/14. 清水稍微漂一下红莲
3/14. 将银耳泡开，洗净
4/14. 将洗净的银耳撕成小片
5/14. 将撕成小片的银耳，放入煮锅（我是直接用的高压锅），煮沸！切记：不要开锅盖！
6/14. 红莲建议单独另外容器，煮30~1小时，也可以跟银耳一起煮！
7/14. 煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！
8/14. 在煮炖银耳的时候，亲！您可以泡开洗净一下，枸杞，肉桂！
9/14. 煮啊猪！银耳粘稠粘稠，营养看得见！
10/14. 约30分钟左右，将，红莲和枸杞，肉桂，一起放在锅里，一起煮。
11/14. 期间，可以用勺子，看看煮的情况哦！
12/14. 差不多煮20分钟左右，之后，就可以出锅啦！
13/14. 3碗，美味看得见的，银耳莲子！
14/14. 营养在哪里？有木有！又好看，又好吃的，银耳莲子，做好了！
豆腐生菜汤怎么做，豆腐生菜汤怎么做好吃，豆腐生菜汤做法
瑶柱扇骨褒萝卜怎么做，瑶柱扇骨褒萝卜怎么做好吃，瑶柱扇骨褒萝卜做法
云南汽锅鸡怎么做，云南汽锅鸡怎么做好吃，云南汽锅鸡做法
山药鳝鱼汤怎么做，山药鳝鱼汤怎么做好吃，山药鳝鱼汤做法
排骨山药清汤怎么做，排骨山药清汤怎么做好吃，排骨山药清汤做法
菠萝蜜籽剔骨汤怎么做，菠萝蜜籽剔骨汤怎么做好吃，菠萝蜜籽剔骨汤做法
红枣银耳汤怎么做，红枣银耳汤怎么做好吃，红枣银耳汤做法
小黄鱼炖大白菜怎么做，小黄鱼炖大白菜怎么做好吃，小黄鱼炖大白菜做法
鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做，鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做好吃，鲫鱼赤小豆节瓜汤做法
肉末蒸鸡蛋怎么做，肉末蒸鸡蛋怎么做好吃，肉末蒸鸡蛋做法
