| 主料 | ||
| 花生30克 | 枸杞10克 | 大枣几颗 |
| 红糖30克 | ||
温补红颜汤的做法，共8个步骤
1/8. 新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。
2/8. 枸杞和大枣，洗净备用。
3/8. 锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟）
4/8. 等花生煮熟后，加入洗净的10g枸杞，几颗大枣。
5/8. 盖上盖子，继续煮10-15分钟。
6/8. 加入30g红糖
7/8. 搅拌至红糖全部融化
8/8. 继续煮3分钟即可。
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初秋的天气说热没有夏天热，说冷没有冬天冷，要养生的，要贴秋膘的，要减肥的，都要在饮食方面下点儿功夫，注意平衡。 今天做了一款养生汤，非常适合补气血，对于准备减肥的人也尤为适合，因为只有温补足了气血，才能代谢平稳，气血通畅呀~ 补好了底子，为冬天做准备喽~
