雪莲果祛痘吗
有一定的祛痘作用。
长痘痘的原因是由于自身内分泌发生紊乱，而导致体内的血热之毒不能及时排出体外而发于面部，雪莲果是一种地下水果，其中含有丰富的水分、维生素等营养成分，具有较好的美容养颜效果，并且它具有清热降火的功效，可以帮助清除体内的血热，从而改善面部痘痘的情况，所以雪莲果是有一定的祛痘作用的。
雪莲果祛痘效果好吗
祛痘效果有限。
雪莲果虽然有一定的祛痘作用，但是它毕竟只是一种水果，不能代替药物，只能辅助祛痘，其作用是十分有限的，如果需要系统治疗面部长痘情况，建议咨询医生，在医生的指导根据自身情况进行对症治疗。
雪莲果怎么祛痘
生吃雪莲果
1、将雪莲果用清水洗净。
2、然后用小刀削皮表皮后即可食用。
雪莲果银耳汤
材料：雪莲果1个，银耳半朵，红枣20克，枸杞20克，冰糖适量。
做法：
1、将银耳放在水中泡发。
2、雪莲果洗净，削皮，切成块。
3、将银耳、雪莲果、红枣放入锅中。
4、加入适量清水熬煮1小时左右。
5、然后放入冰糖和枸杞，再煮10分钟即可。
吃雪莲果的注意事项
1、不宜大量吃
雪莲果一般不建议大量食用，因为它的性质寒凉，如果食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、便溏、腹泻等不良反应，一般建议一天吃一个中等大小的雪莲果就可以了。
2、防止过敏反应
有些易过敏体质的人群第一次吃雪莲果可能会出现过敏反应，如：腹泻、恶心等，严重者甚至会出现血压下降、意识不清、休克等严重反应，不过发生率极低。
3、脾胃虚寒者慎食
雪莲果的性质寒凉，脾胃虚寒者食用雪莲果可能会加剧肠胃的刺激，使原本肠胃不适等症状加重。
