芝麻枸杞拌菠菜怎么做,芝麻枸杞拌菠菜怎么做好吃,芝麻枸杞拌菠菜做法

2023-07-06 09:46 减肥轻餐 0万阅读 投稿:道地药材
主料
菠菜400克
辅料
芝麻1把枸杞1把大蒜5粒
生抽1汤匙香醋1汤匙1茶匙
鸡精1茶匙芝麻油几滴

芝麻枸杞拌菠菜的做法,共8个步骤

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1/8. 材料备好。

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2/8. 菠菜去头洗净,放入淡盐水中浸泡15分钟。

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3/8. 将菠菜切成4厘米长的长段。

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4/8. 蒜瓣用压蒜器压成泥,枸杞用温开水泡软,调料汁备好。

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5/8. 芝麻放入炒锅中炒至微黄,泛出香味。

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6/8. 锅下水烧开后,放入菠菜焯水3分钟。

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7/8. 捞出过凉后控干水份。

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8/8. 将控干水份的菠菜放入碗中,放入蒜泥、生抽、香醋、盐和鸡精,再撒入熟芝麻和枸杞,淋入几滴芝麻油,拌匀即可。

小窍门

1、菠菜较多泥,一定要清洗加浸泡洗净泥沙。

2、焯过水的菠菜一定要控干水分。

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