有肉味的素炒三丝怎么做,有肉味的素炒三丝怎么做好吃,有肉味的素炒三丝做法

2023-10-15 10:32 减肥轻餐 0万阅读 投稿:洞房
炒三丝,顾名思义,三种颜色鲜艳的菜系搭配来做,好看又好吃,喜欢吃啥,搭配啥,可以素,可以荤,最多的搭配是胡萝卜,白菜帮和肉丝,或者土豆丝、胡萝卜丝、青椒丝等。

本菜选用杏鲍菇、莴笋丝、胡萝卜丝。莴笋丝和胡萝卜丝爽脆可口,而杏鲍菇肉肥厚,质地脆嫩,结实、乳白,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的软韧口感,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,用来搭配素三丝,颜色、口感和营养都俱佳。这样一道既简单又美味可口的素炒三丝要求的条件很低,成功率百分百哦,赶紧来试着露一手吧。

主料
杏鲍菇一根胡萝卜一根莴笋一根
辅料
食用油少许3克

有肉味的素炒三丝的做法,共3个步骤

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1/3. 胡萝卜一根、莴笋一根、杏鲍菇一颗

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2/3. 把胡萝卜、莴笋、杏鲍菇切成均匀,大小差不多的丝。二、 锅中烧开水,将莴笋和胡萝卜分别焯水,冷水冲凉后,滤干水备用。

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3/3. 三、 锅中少许油,七成热放入杏鲍菇翻炒,稍变软,把莴笋丝、胡萝卜丝倒入大火翻炒至熟,加盐即可出锅。

小窍门

不要选用有味的油,以免遮盖菜本身的香味。

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