红酒香煎龙利鱼怎么做,红酒香煎龙利鱼怎么做好吃,红酒香煎龙利鱼做法

2025-10-24 11:15 海鲜水产 0万阅读 投稿:爱美食
龙利鱼肉无刺又不腥,肉质白嫩,口感嫩滑,真的是老少咸宜的一道食材,而且据营养专家称,龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 这道红酒香煎龙利鱼真的是简单好做,大家快试试吧~吃的时候记得淋上柠檬汁哦!
主料
龙利鱼250克洋葱半个香葱1个
柠檬1个指天椒2个红酒3勺
黑胡椒根据个人口味白糖半勺料酒1勺
酱油1勺蚝油半勺姜水1勺
淀粉能沾满龙利鱼的量即可

红酒香煎龙利鱼的做法,共6个步骤

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1/6. 食材清洗干净,将除黑胡椒外所有调味料调和成酱汁

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2/6. 葱切碎、指天椒切段、柠檬切成两半。

龙利鱼切成两段,洋葱切碎,把酱汁倒入盘中,与洋葱龙利鱼均匀混合。

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3/6. 美的电饼铛双面预热,龙利鱼从酱汁中取出,两面均匀沾满淀粉,电饼铛预热结束后放入龙利鱼

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4/6. 调到烧烤模式,等待一分钟

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5/6. 倒入盘中的汤汁跟洋葱,倒入半杯红酒,扣盖,等待一分钟

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6/6. 出锅,撒上黑胡椒、香葱、指天椒即可,食用前记得淋上柠檬汁哦

小窍门

没有电饼铛的话,用平底锅也是可以的哦~不过翻鱼的时候要小心一些呢

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