开心米奇土豆泥怎么做,开心米奇土豆泥怎么做好吃,开心米奇土豆泥做法

2023-08-21 09:14 外国美食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。添加玉米、甜豆、火腿,不仅增加色感,并且营养丰富,是不错的选择,米奇图案,宝宝超喜欢!
主料
土豆160克玉米粒60克甜豆50克
火腿肠60克
辅料
牛奶10克沙拉酱10克1克

开心米奇土豆泥的做法,共9个步骤

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1/9. 食材准备:土豆一个(160g),玉米粒60g,火腿肠60g,甜豆50g,牛奶10g,沙拉酱10g,盐1g;

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2/9. 火腿肠切丁备用;

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3/9. 土豆切丁,将玉米粒、甜豆、火腿肠丁放入水烧开了的锅中;

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4/9. 盖上锅盖,蒸煮12分钟;

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5/9. 土豆取出,倒入盆中;

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6/9. 用勺子压成泥状;

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7/9. 将玉米粒、火腿肠、甜豆、牛奶、沙拉酱、盐加入盆中;

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8/9. 将食材充分搅拌均匀;

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9/9. 用两只勺子配合,在盘中成型(米老鼠图案)。

小窍门

在用勺子压碎土豆时,可借助捣碎工具或是料理机来制作成泥状。切记不要额外加水,太稀不易成型,并且影响口感。
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