香煎三文鱼拌牛油果怎么做,香煎三文鱼拌牛油果怎么做好吃,香煎三文鱼拌牛油果做法

2023-08-19 09:24 外国美食 0万阅读 投稿:初心房间
天气渐渐转热,没胃口的时候可以试试这道菜,咸鲜带酸,低调奢华,非常开胃!三文鱼营养丰富,可防冶多种慢性病;牛油果富含多种维生素和微量元素,可降胆固醇,强强联合,好吃不怕胖!
主料
三文鱼适量牛油果1个沙拉生菜适量
柠檬1个
辅料
适量胡椒粉适量橄榄油适量

香煎三文鱼拌牛油果的做法,共6个步骤

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1/6. 准备材料

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2/6. 将三文鱼冼净去皮切成小块,调入适量盐、胡椒粉、挤上柠檬汁,肤抓匀腌制几分钟

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3/6. 将牛油果去核去皮切成小块,挤入柠檬汁拌匀

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4/6. 锅里油烧热,放入三文鱼煎至微黄捞出待用

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5/6. 将牛油果和三文鱼放到一起,加少量盐、橄榄油轻轻拌匀

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6/6. 用沙拉生菜铺底,倒上拌好的牛油果三文鱼即可。

小窍门

牛油果切开容易氧化变黑,挤点柠檬汁就可以解决了!
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