| 主料 | ||
| 米饭适量 | 番茄沙司适量 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 鸡腿肉适量 | 青豆适量 |
| 鸡蛋3个 | 白胡椒粉适量 | 牛奶适量 |
| 黄油适量 | 酱油适量 | |
1/5. 把洋葱和鸡肉切成小块（鸡肉尽量切的小一点），鸡肉和青豆分别下热水焯一下备用
2/5. 平底锅中放入少量油和黄油，放洋葱和鸡肉煸炒（中火），再加入豌豆、米饭炒匀。然后放入胡椒粉、少量盐、番茄沙司及酱油调味调色。出锅备用
3/5. 将3个鸡蛋打散，加一些牛奶（或者清水）。在锅中倒入一些油，油热后，沿锅中线先倒入少部分蛋液，当蛋液凝固成型后再将剩下的蛋液全部倒入锅中，摊匀（这样是为了包饭的时候成型不易散）
4/5. 鸡蛋半熟后，将炒好的鸡肉炒饭放在中间。用铲子轻轻掀开一侧的蛋皮，然后慢慢倾斜平底锅（好像要把菜倒出来盛盘的样子），这时你会发现锅里的炒饭就会顺着锅的弧度呈现出漂亮的形状了，把蛋皮包上去。同样的方法操作另一边。成型后，扣在盘子中即可
5/5. 吃的时候淋上番茄酱即可。（要是我的话，还撒上些沙拉酱。）
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