鸡腿沙拉怎么做,鸡腿沙拉怎么做好吃,鸡腿沙拉做法

2023-09-27 10:06 外国美食 0万阅读 投稿:爱美食
很久以前,家里买的沙拉总是吃一次两次之后就被闲置了,现在才明白,原因不在沙拉酱,而是这个厨子没有当好啊。没有把这个有滋有味儿的沙拉酱运用到最佳。

最近用心尝试了一些吃法,呵呵,孩子们都爱上了沙拉酱。

先看看这个鸡腿沙拉。

主料
鸡腿1个
辅料
生菜适量洋葱适量蕃茄适量
柠檬适量适量胡椒粉适量
丘比千岛酱适量

鸡腿沙拉的做法,共14个步骤

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1/14. 材料图。

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2/14. 将鸡腿洗净后吸去水份,用剪刀将鸡腿去骨。

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3/14. 用肉锤将鸡肉锤松。

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4/14. 放在盘子里,挤半个柠檬的汁,

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5/14. 放在盘子里,挤半个柠檬的汁,

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6/14. 加盐和胡椒粉抓腌半小时。

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7/14. 平底锅炙锅后,将腌过的鸡腿皮向下小火煎香。

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8/14. 利用鸡皮内的油将另一面也稍煎。

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9/14. 放在耐热烤盘中,我忘记了,用的普通盘子,很快就听到了盘子裂开的声音,呵呵,中层,200度50至60分钟。

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10/14. 将烤香的鸡腿取出,改刀成一口大小。

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11/14. 将烤香的鸡腿取出,改刀成一口大小。

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12/14. 生菜切丝,洋葱切丝,西红柿切片,摆于盘中,放上切好的鸡腿肉。

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13/14. 将千岛酱装在裱花袋中,挤在摆好的食材上。

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14/14. 上桌即可食用。

小窍门

1、如果担心热量太高,可以将鸡皮去掉。

2、鸡肉腌好可以直接烤,煎的目的是为了让鸡皮出油,吃起来更香。

3、千岛酱跟肉类搭配口感和味道都特别棒。

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