菜花虾米排骨汤怎么做,菜花虾米排骨汤怎么做好吃,菜花虾米排骨汤做法

2025-09-10 08:42 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
花椰菜现在正值盛产,便宜又好吃。根据中医的养生观点,春季宜养肝,饮食最好以清淡为主,多吃蔬果少吃肉。春天的花椰菜鲜又嫩,只要加点烹调的巧思,不需复杂的烹饪技巧,就能吃出美味,还能清肠胃,让气色更好。
主料
花椰菜400克虾米80克猪骨汤1500毫升
辅料
葡萄籽油适量鸡粉适量香菜适量

菜花虾米排骨汤的做法,共11个步骤

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1/11. 食材:虾米、花椰菜。

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2/11. 将花椰菜择洗干净,切朵,放入盐水中浸泡30分钟,冲洗一遍,沥干。

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3/11. 预先煮好的猪骨汤。

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4/11. 将虾米洗净,放入砂锅中。

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5/11. 盖锅盖,大火煮滚。

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6/11. 转小火煲30分钟。

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7/11. 揭盖,放入花椰菜。

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8/11. 盖锅盖,大火,煮10分钟。

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9/11. 揭盖,倒入适量的葡萄籽油。

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10/11. 加入适量的鸡粉调味,关火。

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11/11. 放入适量的香菜即可享用。

小窍门

香菜与花椰菜是绝配哦

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