烧烤类食物
烧烤食物和油炸类淀粉食物中含有一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质不但致癌，还会导致男性出现少精，弱精的症状，同时很多烧烤食物的食材本身就含有对身体有害的重金属镉，农药残留物好，这些物质都会对精子产生毒性，对精子造成伤害。
豆类食物
大豆以及豆制品对男性生殖系统，特别是对精子的生成容易造成不利影响，这是因为大豆及豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，这类雌激素摄入过多，容易对男性体内的雄激素水平产生影响，影响精子质量。
动物内脏
很多人戏称吃大腰子补肾，因此许多动物类肾脏成为了大多数男性的最爱，但实际上吃多了这类食物，不但补不了身体，反而有可能导致不育。大多数动物肝脏中都含有不同含量的重金属镉，这种重金属摄入人体，很可能造成不孕不育，如果是抽烟的男性，不育几率更大。
奶茶类饮品
现在市面上很多奶茶都是用自来水勾兑香精，色素，奶精和木薯粉支撑，奶精中的主要成分是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，男性摄入这种元素过多容易导致荷尔蒙分泌减少，对精子活跃度产生影响，中断精子在体内的反应过程。
