多吃动物的内脏
因为动物的内脏中含有较多量的胆固醇,其中,约10％左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
富含锌的食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，牡蛎含锌最为丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多。
富含精氨酸的食物
据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用，常见的如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
多吃富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素含量多的食物对身体的康复有很大的作用，常见的这类食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
