| 主料 | ||
| 苦瓜1条 | 兰州百合2朵 | 干贝若干 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
苦瓜炒百合的做法，共1个步骤
1/1. 最普通的下油清炒就可以了。百合可以最后放，只要洗干净了可以直接吃呢~~~
小窍门
百合的功效：百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
苦瓜的功效：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。| 主料 | ||
| 苦瓜1条 | 兰州百合2朵 | 干贝若干 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/1. 最普通的下油清炒就可以了。百合可以最后放，只要洗干净了可以直接吃呢~~~
百合的功效：百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
苦瓜的功效：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
