凉拌扁豆丝怎么做,凉拌扁豆丝怎么做好吃,凉拌扁豆丝做法

2023-12-31 10:19 减肥轻餐 0万阅读 投稿:中药金樱子
主料
扁豆适量胡萝卜适量
辅料
蒜末适量葱花适量适量
酱油适量适量白糖适量
香油适量花椒油适量

凉拌扁豆丝的做法,共5个步骤

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1/5. 扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆。

2/5. 再将胡萝卜切成丝放上去。

3/5. 撒上蒜末、葱花。

4/5. 加入盐、糖、醋、酱油、香油和花椒油。

5/5. 拌均匀后即可食用。

小窍门

1. 扁豆一定要事先焯熟,跟芸豆等豆角一样,扁豆不熟也会产生一种有毒物质。

2. 不要煮时间太长,熟了马上捞出来,否则原料就变成黄色再难恢复了

3. 一次少做点,一顿吃完,不然时间长了,也会变成黄色。

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