| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 红枣适量 | 红糖适量 |
1/7. 准备好原料，红枣、南瓜、红糖。
2/7. 红枣用清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。
3/7. 南瓜去皮去籽切成小块。
4/7. 煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟。
5/7. 煮出枣香味，放入切好的南瓜
6/7. 根据自己口味加入红糖。
7/7. 炖煮至南瓜绵软即可。
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