菠菜
前列腺钙化的一个重要因素就是前列腺炎，前列腺炎留下的愈合伤疤往往容易形成钙化灶，而有过前列腺炎的男性最怕的就是前列腺的的充血，前列腺一旦充血，便容易导致前列腺炎的复发，而菠菜中含有叶酸和铁，这两种物物质能促进人体内不血红蛋白的合成，提高血液的携氧量，加快血液循环，可以缓解前列腺充血的现象。
番茄
番茄是一种含有大量的维生素C的蔬菜，而且番茄还含有较高的番茄红素，这中植物激素具有“疏通”腺体的作用，能够预防前列腺疾病。
西兰花
西兰花是属于十字花科的菜花，这类菜花都含有一种抗癌因子，能预防前列腺癌，前列腺钙化是前列腺癌和前列腺结石形成的第一个阶段，所以，食用西兰花、紫甘蓝等能有效的保护前列腺免受癌症的袭击。
葡萄
具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前列腺炎和促进前列腺钙化的缓解。
