蛋白质粉适合什么人吃

2023-08-09 11:28 健康饮食 0万阅读 投稿:涮酷美食

青少年

1

青少年时期孩子的身体发育需要比成人更多的蛋白质,充分的蛋白质可以提高学习效率,增强记忆力,缓解精神紧张等压力。

亚健康人群

2

都市白领生活不规律,工作压力大,身体大多长期属于亚健康状态,抵抗力差。蛋白质粉可增强自身的抵抗力,维持健康体质。另外高蛋白早餐能够提供高饱腹感,有利于控制能量的摄入,对保持身材有非常好的作用。

老年人

3

老年然肌肉流失,行动能力下降,蛋白质粉能够有效的缓解肌肉流失,增强老年然的体质及抵抗力,使其胫骨强韧。

孕期女性

4

孕期女性更要注意蛋白质的摄入,以免蛋白质摄入不足,会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com