风寒感冒——烤橘子
吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法：
1.将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟。
2.用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
晨起咳嗽——鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
做法：1.将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许。
2.每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
体虚咳嗽——糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸.
2.趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁.
3.倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。.
半夜咳嗽——排痰为主
一些中老年人，有半夜或鸡鸣时咳嗽的毛病，一番咳嗽后，又接着睡着了。细心的人会发现，这种咳嗽多有痰液。这时最好慢慢起身，坐直，喝一杯温开水，稀释痰液利于排痰。
做法：1.取熟地、苏子各15克，肉桂、白芥子、鹿角胶各12克，炮姜、麻黄、米壳各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎。
2.每日1剂，晨起服用，服用6剂后，咳嗽一般会明显减轻。
