老年人不宜喝浓咖啡
咖啡过浓会使得心跳加快,引起心律不齐,过度兴奋,失眠等现象,老年人尤其不要在晚上喝咖啡,咖啡因刺激到神经中枢,减少睡眠时间,使得睡眠质量受影响,尤其在入睡前三小时伤害最大。
老年人喝咖啡注意限制糖量
糖能促进肝脏合成脂类,提高B脂蛋白,血清胆固酶和中度脂肪浓度,促进动脉硬化。老年人对糖耐受能力差,喝咖啡容易促进血糖升高,咖啡里再加糖,容易引起糖代谢紊乱诱发糖尿病,因此,患有糖尿病的老人喝咖啡更不要放糖。
老年人喝咖啡注意补钙
根据测定,喝两杯咖啡,人体将损失15毫克钙,老年人如果经常喝咖啡,每天需要补充100毫克的钙,以弥补喝咖啡引起的钙确实。
老年人有溃疡不宜喝咖啡
有胃溃疡的老年人不宜喝咖啡,这是因为,咖啡刺激胃酸分泌,胃酸又容易引起溃疡加重,导致疼痛,胃出血,甚至引起生命危险。