食材
主要食材：藜麦100克。
其他食材：鸡肉500克，生姜、蒜、油、盐适量。
做法步骤
1.将鸡肉和生姜大蒜一同炖汤。
2.待鸡肉汤炖好后，使用工具将鸡肉撕烂，放入藜麦继续炖。
3.直到藜麦炖熟后，加入盐调味即可食用。
功效
养胃补虚、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质。
成果图
主要食材：藜麦100克。
其他食材：鸡肉500克，生姜、蒜、油、盐适量。
1.将鸡肉和生姜大蒜一同炖汤。
2.待鸡肉汤炖好后，使用工具将鸡肉撕烂，放入藜麦继续炖。
3.直到藜麦炖熟后，加入盐调味即可食用。
养胃补虚、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质。
