驱寒补虚
象拔蚌性温，味甘，具有驱寒补虚的功效，对于营养不良、身体消瘦的人群非常适宜。
常见驱寒补虚的食物：羊肉、牛肉、核桃、红枣等。
改善免疫功能
由于象拔蚌中含有丰富的铁元素，铁元素是血红蛋白合成的主要成分，同时，铁元素能够影响人体的免疫功能，因此，食用象拔蚌还具有改善人体免疫功能的效果。
常见的改善免疫功能食物：菠菜、香蕉、大蒜、南瓜、牛奶等。
象拔蚌的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：因为象拔蚌性温，味甘，并且其中含有丰富的铁元素，所以适合身体消瘦、缺铁性贫血及发育迟缓的儿童食用。
2、禁忌人群：海鲜过敏、阴虚体质等人群慎食。
象拔蚌的家常做法
豉汁象拔蚌
材料：象拔蚌6只(重约900克)，蒜茸、姜、青红椒米各10克，豉汁30克，蚝油10克，精盐、味精、白糖适量，深色酱油少许，生粉15克，葱花、麻油、胡椒粉适量。
做法：
1、将本地象拔蚌连壳用刀破开两边，去外衣，洗净排放在碟上。
2、把所有料头和调味料同放在窝里调匀后，均匀地倒在象拔蚌面，然后整碟放入蒸笼，用猛火蒸4分钟，取出倒去原汁，放上葱花，淋滚油即可。
葱爆象拔蚌
材料：象拔蚌身200克，鸡粉5克，太白粉3克，糖5克，葱、姜、蚝油各适量。
做法：
1、将蚌身切成条块状备用(切片约0.5公分厚)，青葱切成段，姜切成小薄片。
2、起油锅，将油温升至大约80度，将切好的蚌身条块放入油锅以中油温泡熟1分钟，捞起备用。
3、将油倒回油桶，用锅中剩余的油将葱段（三根）及姜片（6片）爆香，再加入蚝油(1茶匙)，鸡粉、糖及水调成酱汁。
4、将蚌身条块加入锅中拌匀后加入太白粉（与20cc冷开水调匀）勾薄芡即可。
象拔蚌煮粥
材料
东北米，水，象拔蚌内脏，蚌身尾部肉片，姜丝少许，葱末少许，盐少许
做法
1.取锅，米水比例约(1：8)，将白粥熬煮到滚稠，米粒软透。
2.加入象拔蚌内脏和蚌身尾部肉片，姜汁葱末。
3.再加点盐调味后，取碗盛粥。
4.葱绿末，胡椒粉并滴点香麻油提味。
