糯米糊怎么做 糯米磨成米糊能做什么

2025-10-08 00:51 健康饮食 0万阅读 投稿:洞房

糯米糊怎么做

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糯米糊的做法很简单,可以直接用泡过水的糯米加水打成糊状,也可以加一些其他的食材一同打米糊食用。

糯米打成糊来食用,不仅容易消化,适宜于肠胃功能不是很好的人群食用,而且能更好的保证人体吸收营养成分,起到极好的滋补作用。下面就来看看糯米糊的具体做法。

糯米糊

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材料:泡过水的糯米20克,清水200毫升。

做法:

1.将泡过水的糯米放入料理机中,加少量水打成糊状。

2.将糯米水倒入锅中,加剩余的水,开大火熬煮,并不断搅拌,以免底部烧焦。

3.煮沸后,转小火继续煮5-6分钟,边煮边搅拌。

4.煮好后,再用滤网滤掉较大的米粒,即可食用。

水梨糯米糊

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材料:泡过水的糯米20克,水梨10克,水200毫升。

做法:

1.将泡过水的糯米放入食物料理机中,加少量水搅打成糊状。

2.水梨洗净去皮,用工具研磨成果泥。

3.将糯米糊和水梨果泥倒入锅中,加入剩余的水,开大火煮沸。

4.煮米糊的时候要注意不断搅拌,以免米糊黏锅,待煮沸后,转小火继续煮5-6分钟。

5.煮好的米糊用滤网滤掉较大的颗粒即可食用。

姜汁糯米糊

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材料:生姜汁3汤匙,糯米150克。

做法:

1.将糯米洗净,浸泡至涨发。

2.洗好的糯米和生姜汁一同放入锅中,开小火翻炒,炒熟后倒出。

3.待糯米稍冷却后,将糯米研末成细粉。

4.食用时,取适量糯米粉,用沸水直接冲泡,或放入锅中加水煮开即可食用。

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