薰衣草甘草茶

2024-01-11 16:07 健康饮食 0万阅读 投稿:初心房间

食材

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主要食材:薰衣草花蕾3克。

其他食材:甘草3克,枸杞3克,百香果汁1个,蜂蜜、柠檬皮适量。

做法步骤

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1.将薰衣草、甘草、枸杞用凉开水冲洗一遍,洗去浮灰。

2.将洗好的薰衣草、甘草、枸杞放入冲茶壶内,冲入300毫升热开水,在茶壶内闷4分钟左右。

3.然后将百香果剖开,挤入百香果汁,并且加入适量蜂蜜,搅拌均匀。

4.最后加入适量切丝柠檬皮即可。

功效

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清热解毒、滋阴润肺、清肝明目、镇静安眠、调节油脂。

成果图

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