黄豆粉煎饼

2024-01-01 13:43 健康饮食 0万阅读 投稿:涮酷大神

食材

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主要食材:黄豆粉50克。

其他食材:面粉100克,鸡蛋1个,牛奶200毫升,食用油、白糖适量。

 

做法步骤

2

1.把牛奶倒进碗里,然后加入糖与面粉,再加入黄豆粉,再加入一个鸡蛋,拌成面糊。

2.准备一个平底锅,烧热,倒入适量的面糊,然后慢慢的摊开,摊平。

3.等一边煎好后,翻个面再煎,等两边都煎到金黄色后即可

4.可以把面饼卷成花形,摆盘。

 

功效

3

健脾消积、利水消肿、降血脂、保护血管、润发护肤、增强免疫力、抗癌、缓解妇女更年期综合征。

 

成果图

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