主要食材：蛋白粉1-2勺。
其他食材：大米200克，水适量。
1.大米淘洗干净，放入锅中，加入清水。
2.熬煮1小时后，盛出。
3.待粥变温后，倒入蛋白粉，搅拌均匀即可。
补充营养、供给热量。
2023-03-28 0万阅读
