食材
主要食材：圣女果50克。
其他食材：银耳30克，冰糖250克。
做法步骤
1、将银耳放在碗内，加入冷水浸泡4-5小时。
2、待其胀发后，洗净杂质，除去根蒂，捞起盛在瓷罐内。加入清水1000毫升、冰糖，隔水炖1小时左右。
3、取出银耳，放上圣女果即可。
功效
强心壮身、补脑提神。
成品图
主要食材：圣女果50克。
其他食材：银耳30克，冰糖250克。
1、将银耳放在碗内，加入冷水浸泡4-5小时。
2、待其胀发后，洗净杂质，除去根蒂，捞起盛在瓷罐内。加入清水1000毫升、冰糖，隔水炖1小时左右。
3、取出银耳，放上圣女果即可。
强心壮身、补脑提神。
