苦菜炒猪肝

2023-12-07 16:53 健康饮食 0万阅读 投稿:涮酷食神

食材

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主要食材:苦菜250克, 猪肝150克。

其他食材:大葱10克 、姜5克 、盐3克、 味精2克、 酱油8克 、淀粉10克。

做法步骤

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1.将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;

2. 猪肝洗净切片,放入碗内;

3. 猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;

4.葱姜洗净均切成末;

5.炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;

6.倒入猪肝炒至熟而入味;

7.投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。

功效

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清热解毒、补肝明目。

成果图

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