柠檬可以和什么一起泡水喝 搭配蜂蜜、金桔、雪碧更佳!

2024-11-02 13:36 健康饮食 0万阅读 投稿:中药金樱子

柠檬可以和什么一起泡水喝

1

柠檬+蜂蜜

原料:新鲜柠檬1-2片、适量蜂蜜、适量凉开水、小冰块、杯子。

泡法:

1、将柠檬片放入杯中,加点凉开水。

2、然后将蜂蜜倒入杯中,搅拌均匀,然后再加点冰块即可。

功效:蜂蜜的润肠效果不错,对便秘有一定的防治作用;柠檬中的维生素C含量丰富,可以淡化皮肤中的黑色素,有美容养颜的作用。

柠檬+冰糖

2

原料:新鲜柠檬1-2片、适量凉开水、冰糖3颗左右、杯子。

泡法:

1、将柠檬放到杯中,加点凉开水,冰糖也放入其中。

2、搅拌几下,待冰糖融化后,即可饮用。

功效:柠檬中的水分及维生素含量丰富,有生津止渴、美容养颜的作用。

柠檬+金桔

3

原料:新鲜柠檬1-2片、金桔1-2个、适量的凉开水、小冰块、蜂蜜等。

泡法:

1、将柠檬片放入杯中,金桔洗净后,划“十”字口,放入杯内。

2、兑入凉开水、冰块、蜂蜜,将蜂蜜搅匀后,即可饮用。

功效:金桔、柠檬中的维生素C含量丰富,不仅可以用来美容养颜,而且还能增强人体免疫力,对流行性感冒起到一定的防御作用。

柠檬+百香果

4

原料:新鲜柠檬1-2片、百香果半个或一个、适量凉开水、蜂蜜。

泡法:

1、将柠檬片放到杯中,取百香果果肉于杯内。

2、加入适量凉开水,蜂蜜,将蜂蜜拌匀,即可饮用。

功效:柠檬、百香果中的维生素C含量丰富,美容功效不错,而且对流感也能起到一定的防治作用。

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