富含维生素A的食物
维生素A能促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，提高机体抗感染的能力。产妇可适量吃苹果、樱桃、胡萝卜、西红柿、大白菜等富含维生素A的食物，有助伤口愈合。
富含维生素C的食物
维生素C有利于组织创伤的愈合，且维C是高效的抗氧化剂，能增强机体的抗病能力，提高人体免疫力。产妇适量吃猕猴桃、草莓、橙子等富含维生素C的食物，有利伤口恢复。
富含锌的食物
锌元素能促进伤口和创面的愈合，补锌剂被应用于临床治疗皮肤病。因此产妇适量吃瘦肉、花生、猪肝、核桃、黄豆、牡蛎等富含微量元素锌的食物，有助于伤口愈合。
富含蛋白质的食物
蛋白质是是构成细胞的基本有机物，对胶原蛋白合成及提高机体抗病毒能力、增强人体免疫力有重要作用。产妇适量吃鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利伤口恢复。
