促进胎儿的大脑发育
DHA是大脑皮层构成的主要成分，在胎儿5个月以后，胎儿的听觉、视觉、触觉发育快，需要母体提供更多的DHA。
促进胎儿婴幼儿视网膜感光细胞的成熟
摄取足够的DHA可促使神经细胞成熟度提高，有利于胎儿和婴幼儿视网膜发育的成熟。
促进的大脑细胞的发育
在大脑皮层中DHA是细胞膜形成的主要成分，也是神经传导细胞的主要成分，可促进大脑发育、提高记忆力、减少产后抑郁。
预防老年痴呆
随着年龄的增长，大脑中的DHA会逐渐减少的，从而容易引起的大脑的功能减退，出现我们所谓大老年痴呆。所以中老年人补充DHA也是十分有必要的。
