丰富的不包含脂肪酸
带鱼属于海鱼的一种，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。
丰富的矿物质
如镁、铜、磷、铁、钙、碘等，具有壮骨，预防甲状腺疾病的作用。
含有硫代鸟嘌呤
据资料显示，这种物质属于天然的抗癌剂，但是在食物中含量低。
丰富蛋白质
鱼肉蛋白细腻、易吸收，可以补充人体氨基酸，提高免疫力，促进生长发育。
带鱼属于海鱼的一种，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。
如镁、铜、磷、铁、钙、碘等，具有壮骨，预防甲状腺疾病的作用。
据资料显示，这种物质属于天然的抗癌剂，但是在食物中含量低。
鱼肉蛋白细腻、易吸收，可以补充人体氨基酸，提高免疫力，促进生长发育。
