| 主料 | ||
| 白菜适量 | 胡萝卜适量 | 冬瓜适量 |
| 干豆腐适量 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 虾适量 | 西红柿适量 | 葱 姜蒜适量 |
| 香菜适量 | ||
1/3. 准备汤底，干虾仁若干 虾四只 ，葱姜蒜切片，香菜适量。打开电源，水煮开时放入西红柿。
2/3. 白菜 冬瓜 胡萝卜洗净切片，同木耳 干豆腐一同备用
3/3. 火锅汤开后放入盐调味，放入喜欢的蔬菜开动。热热的食物总是可以让减肥中的人得到安慰，木耳 可以清理肠道，冬瓜 白菜 都是极低卡的蔬菜，胡萝卜可以补充维生素，豆制品补充蛋白质。蔬菜很具有饱腹感吃一些就很饱哦
虾和西红柿入汤底是个人爱好，蛤蜊也很好会让汤底很鲜。
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