| 主料 | ||
| 土豆适量 | 南瓜适量 | 洋葱适量 |
| 黑胡椒适量 | 淡奶油25克 | 水适量 |
| 橄榄油适量 | 香菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/8. 备材料，所有材料切小块
2/8. 热锅，烧热橄榄油，下洋葱爆香
3/8. 加进土豆、南瓜炒一会后加入适量的水，约三人份量
4/8. 所有材料煮至熟透，晾至温热，待用
5/8. 取破壁机容器，倒入汤料，加入淡奶油
6/8. 下盐
7/8. 把破壁机调到浓汤档，开动开关直至机子停下
8/8. 把已经打至顺滑的浓汤倒在碗里，撒下香菜碎与黑胡椒即可食用
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