| 主料 | ||
| 鸽子一只 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣四个 | 枸杞数粒 | 生姜1块 |
| 大葱两段 | 食盐适量 | |
红枣枸杞鸽子汤的做法，共6个步骤
1/6. 准备做汤所需的食材
2/6. 将处理干净的鸽子泡在清水中半小时出一下血水
3/6. 葱切成小段，生姜切片，红枣枸杞冲洗干净
4/6. 蒸锅中加入适量的清水烧开
5/6. 将鸽子冲掉血水后，换上清水加入所有的配料和适量食盐入蒸屉
6/6. 我一共煮了一小时四十五分钟，我家用的是9寸的汤盆
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鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在 95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为动物人参含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。 鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载鸽羽色众多，唯白色入药，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
