| 主料 | ||
| 山药500克 | 薏仁适量 | 红萝卜适量 |
| 小排250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/3. 将所有食材洗净放入锅里、山药切断、排骨焯水。
2/3. 大火烧开、小火煲三十分钟以上、关火加盐加少许味精。
3/3. 秋季多食白、有益身心
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