| 主料 | ||
| 南瓜150左右克 | 冬瓜150左右克 | 胡萝卜150左右克 |
| 红薯150左右克 | 豆腐100左右克 | 香菇4～6朵 |
| 菠菜适量 | 乳瓜半根 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 冰糖1颗 | 老抽一点点（上色用） |
| 洋葱适量 | ||
1/7. 食材没全部拍下来，直接放大招！
2/7. 小火煸至葱头出香。
3/7. 放入冬瓜、南瓜、香菇，胡萝卜。中火翻炒至微熟
4/7. 加水改大火烧开，放入红薯和豆腐中火炖煮。
5/7. 碗底垫菠菜和乳瓜，将食材捞出盛碗，原汤滤一遍后加入调味料烧开浇上即可。
6/7. 当当！
7/7. 当当！
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