| 主料 | ||
| 棒骨（筒子骨）2个 | ||
| 辅料 | ||
| 姜1块 | 盐1勺 | 醋1匙 |
1/7. 棒骨洗净，冷水下锅焯出血污
2/7. 绰好的棒骨用冷水冲洗干净浮末
3/7. 放入汤锅，加入适量姜片，加入没过棒骨的水大火烧开
4/7. 滴入几滴白醋，更好的促进钙磷融入汤中，同时缓解油腻
5/7. 转小火炖煮两个小时，保持锅咕嘟的状态为佳。
6/7. 吃的时候加入适量盐和自己喜欢的蔬菜，味道棒棒哒，好喝营养，补充骨胶原，补钙，延缓衰老。
7/7. 好喝营养
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