| 主料 | ||
| 中医师推荐用量：适量 | 水300到400毫升适量 | 可以根据自己需要来增减适量 |
| 大红枣10粒适量 | 老姜20克切片适量 | 红糖30克（红糖一定要用纯正的老红糖适量 |
| 不要用赤砂糖）适量 | （每次我都用秤称量）适量 | |
暖身汤的做法，共3个步骤
1/3. 洗净大枣，提前用水泡一泡更好
2/3. 水，大枣和红糖放入锅煮沸后转小火再沸腾10分钟
3/3. 沸腾10分钟后投入20克的姜，再沸腾5分钟就可以了，吃的时候喝汤吃枣
| 主料 | ||
| 中医师推荐用量：适量 | 水300到400毫升适量 | 可以根据自己需要来增减适量 |
| 大红枣10粒适量 | 老姜20克切片适量 | 红糖30克（红糖一定要用纯正的老红糖适量 |
| 不要用赤砂糖）适量 | （每次我都用秤称量）适量 | |
1/3. 洗净大枣，提前用水泡一泡更好
2/3. 水，大枣和红糖放入锅煮沸后转小火再沸腾10分钟
3/3. 沸腾10分钟后投入20克的姜，再沸腾5分钟就可以了，吃的时候喝汤吃枣
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