鳕鱼的营养价值及功效 鳕鱼食物搭配注意

2024-05-22 12:30 健康饮食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯

蛋白与氨基酸

1

鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

镁元素

2

鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

维生素A和D

3

此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。

可溶性钙

4

以鳕鱼为原料,运用现代生物工程技术和酶工程技术提取的小分子肽,富含可溶性钙,具有极高的生物安全性,极易被人体吸收。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com