养胃食疗食谱 胃不好你要注意这些

2024-05-22 11:59 健康饮食 0万阅读 投稿:草药

粳米粥

1

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

百合粥

2

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

栗子煲粥

3

栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

荔枝淮山莲子粥

4

干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

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