红豆薏米粥放碱吗 红豆薏米粥放碱面有什么影响

2024-05-13 17:19 健康饮食 0万阅读 投稿:涮酷食神

粥里放碱面有什么作用

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煮粥的时候放一些碱面可以使粥快速煮熟,并且将粥煮的很黏稠。

碱面可以分解淀粉中的合成蛋白,促进淀粉成分快速吸水膨胀,并且快速糊化,可以增加粥的稠度,吃起来更好吃,煮制时间缩短很多。

红豆薏米粥放碱面吗

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红豆薏米粥不放碱面。

1、首先红豆薏米粥不追求黏稠的感觉。

2、并且红豆和薏米虽然不易煮烂,但是采取正确的方式,还是可以快速煮烂。

3、最后加了碱面煮的粥,其中的营养成分会受到影响,导致大量营养损失。

红豆薏米粥放碱面有什么影响

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营养损失

红豆和薏米中含有丰富的营养成分,而碱会破坏其中的营养成分,比如说水溶性维生素,一旦在碱性环境中,很容易出现破坏的情况,导致营养损失。

味道改变

加了碱面的粥会带有一股碱独有的味道,影响食物本身的气味,同时还有一股粘腻的感觉,影响口感。

怎么煮红豆薏米粥

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焖煮法

将红豆薏米洗净,浸泡1个小时,放入锅中大火烧开,煮5分钟,关火,闷半个小时左右;再次开火煮开,再煮5分钟,闷半个小时,就可以食用了。

提前浸泡法

将红豆薏米清洗干净,用清水浸泡12个小时左右,将红豆薏米泡胀,就很容易煮了,大约煮30分钟左右就会烂。

冰冻法

用温水将红豆薏米浸泡约4个小时,捞出,装在袋子中,放入冰箱中冷冻至剩余的水完全结冰。然后再煮冻过了的红豆和薏米,也很容易熟。

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